Правильный выбор мягкого матраса

Сегодня ортопеды и хирурги чаще делают акцент на необходимости покупки матрасов с достаточной степенью жесткости. Подобная тенденция обусловлена все большим распространением проблем с позвоночником среди людей всех возрастов. Однако это вовсе не значит, что мягкие матрасы для кровати уже не востребованы: сочетание удивительного комфорта и определенных ортопедических свойств заставляет многих людей покупать их. Подбирая подходящий вариант, необходимо ориентироваться на ряд факторов – начиная от особенностей наполнителя и заканчивая собственными потребностями и привычками.

Какие бывают мягкие матрасы?

Так же, как и изделия со средней и высокой степенью жесткости, мягкие матрасы представлены в двух вариантах – пружинные и беспружинные. В первом варианте используются блоки зависимых или независимых пружин. Однако если системы «боннель» чаще всего отличаются низкой ценой, то независимые пружиные блоки обеспечивают полноценный ортопедический эффект. Как правило, такие матрасы отличаются увеличенным количеством пружин на квадратный метр (обычно 250-500 шт), а наибольшей популярностью пользуются системы TFK и Multipocket.

Однако ключевую роль в производстве удобных матрасов для сна с выраженной мягкостью играют наполнители. Сегодня на фабриках чаще всего используются три вида материалов, позволяющих создать мягкое и комфортное, а не жесткое спальное место.

Натуральный латекс

Практически единственный существующий сегодня природный наполнитель, обеспечивающий матрасам идеальный баланс упругости и мягкости. Материал производят из вспененного сока гевеи, благодаря чему изделия из него обладают следующими преимуществами:

• возможность для спящего полностью расслабиться в любом положении;
• длительный срок эксплуатации;
• экологичность и отсуствие опасных для здоровья компонентов в составе.

Единственный недостаток, которым могут обладать мягкие беспружинные матрасы из латекса – довольно высокая цена. Однако если учесть, что подобные модели сохраняют первоначальную форму и эксплуатационные свойства до пятнадцати-двадцати лет, такие траты можно считать дальновидными.

При выборе изделия также стоит быть осторожным и убедиться, что в выбранной вами модели используется именно натуральный материал. Искусственный латекс также считается качественным наполнителем, однако его жесткость заметно выше.

Пенополиуретан

Ранее под пенополиуретаном для матрасов подразумевался обычный поролон. Материал отличался низкой стоимостью и доступностью, однако его мягкость подразумевалась скорее со знаком «минус»: изделия с ним быстро сминались, теряли форму и приходили в негодность.

По мере развития технологий состав и свойства ППУ совершенствовались, и пенополиуретан сегодня уже значительно отличается от наполнителей, используемых пару десятилетий назад. Сегодня материал обладает рядом безусловных преимуществ:

• Сбалансированное сочетание мягкости и поддержки. Производителям удалось добиться структуры материала, при которой он лишен ненужной жесткости, но в то же время обеспечивает комфортное положение тела без деформации поверхности.
• Хорошая вентилируемость. Благодаря пористой структуре пенополиуретан эффективно пропускает воздух, отводя лишнее тепло и влагу, что делает сон на таком матрасе достаточно комфортным.
• Доступность. Приобрести такое изделие можно даже при ограниченном бюджете: выбор недорогих и качественных моделей с ППУ сегодня достаточно широк.

Материал с эффектом памяти

Наполнители, «запоминающие» контуры тела в свое время стали сенсацией в производстве матрасов. Изначально ортопедическая пена с подобным эффектом была разработана в NASA для создания скафандров, обеспечивающих минимальную нагрузку на тело космонавтов. Однако благодаря шведской компании Tempur-Pedic технология была доработана и под спальные принадлежности.

Сегодня наполнитель известен под множеством названий – Memory Foam, меморикс, мемори и т.д. В основе материала – полиуретановая пена с добавками углеводорода, образующая плотную и в то же время «дышащую» мелкоячеистую структуру. Подобный состав отличается рядом привлекательных свойств:

• равномерное распределение веса, снятие нагрузки с позвоночника;
• безопасность и отсуствие аллергенов;
• способность сохранять тепло;
• длительная эксплуатация – до 8-10 лет.

На данный момент в матрасах используются два вида пены с эффектом памяти – термоэластичная и вязкоэластичная. В первом случае поверхность спального места подстраивается под контуры тела под воздействием физического тепла, во втором – под нагрузкой, что делает такой вариант более универсальным. Также набирает популярность и экологичная соевая пена на основе натурального сырья, по свойствам напоминающая натуральный латекс. Однако мягкий ортопедический матрас с таким наполнением обычно отличается довольно высокой стоимостью.

Кому комфортно на мягких матрасах?

Модели с выраженной мягкостью нельзя назвать универсальными: они подходят далеко не всем, и подбирать такой матрас нужно очень тщательно. В то же время смело приобретать такое изделие можно в следующих случаях:

• Стресс, проблемы с засыпанием. Для тех, кто долго ворочается в кровати в поиске наиболее удобного положения для сна, мягкий матрас может стать настоящим спасением. Послушно принимая нагрузку независимо от позы, он позволяет уютно устроиться в постели и почувствовать себя особенно комфортно.
• Тяжелые физические нагрузки. В случае регулярного перенапряжения на работе или в процессе тренировок мягкие матрасы помогут снять перегрузку мышц и зажимы нервных окончаний, что способствует полноценному отдыху и восстановлению.
• Людям с небольшим весом. Если масса тела не превышает 55-60 кг, отдых на мягком спальном месте окажется комфортным – особенно для тех, кто привык спать на боку.
• В пожилом возрасте. Хирурги и ортопеды чаще всего рекомендуют изделия с низким уровнем жесткости людям старше 55 лет. В этом возрасте крайне важно избегать излишней нагрузки на сосуды и суставы, поскольку она создает опасность для нарушения кровотока. Благодаря отсутствию встречного давления мягкий матрас не создает дискомфорта и помогает избежать отеков, онемения и болезненных ощущений после сна.
• При проблемах с поясничным отделом позвоночника. В подобных случаях жесткие матрасы категорически противопоказаны, поскольку излишняя упругость может способствовать выгибанию позвоночного столба вверх – а это приводит к неприятным ощущениям и может усугубить заболевание. Более мягкие поверхности способствуют полноценному контакту тела с поверхностью и обеспечивают необходимую поддержку. В то же время выбирать матрас в данном случае можно только по рекомендации врача.

Кому нельзя использовать мягкий матрас для сна?

Несмотря на многочисленные достоинства, модели с низкой жесткостью далеко не всегда обеспечивают комфорт – а в некоторых случаях могут и навредить. От покупки подобного изделия стоит отказаться в следующих случаях:

• Когда предпочтителен сон на животе. Если поверхность спального места недостаточно упругая, возникает излишний прогиб в пояснице. Это может привести к зажиму нервных окончаний и ощущению скованности в спине, поэтому очень мягкий матрас любителям сна на животе не подойдет.
• Возраст до 25 лет. До этого момента идет активное формирование и укрепление опорно-двигательного аппарата, поэтому детям и молодым людям важно обеспечить полноценную поддержку и анатомически верное положение тела во сне. Лучшим решением в данном случае станут достаточно жесткие матрасы – если иное не показано врачом-ортопедом.
• Масса тела свыше 90 кг. При таком весе даже качественные мягкие матрасы приминаются, создавая опасный для позвоночника эффект гамака, поэтому стоит позаботиться о покупке более упругой модели.
• Проблемы и заболевания верхних отделов позвоночника. В этом случае важно обеспечить уверенную поддержку плеч и шеи, что при низкой жесткости матраса достаточно сложно. При болях, дискомфорте и зажимах в верхней части спины врачи рекомендуют полностью отказаться от мягких спальных поверхностей в пользу более упругих.

Мягкий матрас - символ уюта, комфортного сна и ощущения полной безопасности. Если нет никаких противопоказаний, отдых на нем обеспечит полное восстановление сил и хорошее настроение каждый день.